Факт о воде, о котором мало кто знает: что такое ОВП и зачем он нужен
Большинство людей знают, что воду нужно пить чистой. Но у воды есть ещё один показатель, о котором говорят редко: ОВП (окислительно-восстановительный потенциал) – это способность воды отдавать или забирать электроны. Его измеряют в милливольтах (мВ).
Вода с положительным ОВП работает как окислитель, с отрицательным ОВП как восстановитель, то есть ближе к антиоксидантам. В статье разбираем, какой ОВП у разной воды, что такое водородная вода, что говорят исследования и как мы используем эти знания в работе с клиентами.
Значения ориентировочные и зависят от источника, прибора и времени после приготовления воды.
Что такое ОВП воды простыми словами
ОВП показывает, какие процессы вода запускает при контакте с другими веществами. Положительный ОВП означает, что вода «забирает» электроны и окисляет. Отрицательный означает, что вода способна «отдавать» электроны, то есть ведёт себя как восстановитель.
Окислительная вода. Так ведёт себя большинство водопроводной и бутилированной воды.
Нейтральная по ОВП вода.
Восстановительная вода. Такой бывает вода с растворённым водородом.
Сторонники идеи «живой воды» считают, что вода с отрицательным ОВП ближе к внутренней среде организма. Научно надёжнее говорить о другом: у такой воды обычно есть растворённый водород, и именно его изучают учёные.
Какой ОВП у разной воды
Измерить ОВП дома можно карманным ОВП-метром. Показания стабилизируются через 1-2 минуты, а отрицательный ОВП воды со временем уходит в плюс, поэтому такую воду пьют свежей.
Водородная вода: что о ней известно
Молекулярный водород (H₂) – самая маленькая молекула. Японские учёные с 2007 года изучают его как мягкий антиоксидант. Именно водород даёт воде отрицательный ОВП.
Как получают
Электролизом, магниевыми таблетками или специальными генераторами водорода.
Что изучают
Влияние на окислительный стресс, настроение, восстановление после спорта и обмен веществ.
Что важно знать
Исследований пока немного, они небольшие. Это не лекарство, а интересное направление.
Подробнее о том, как получить воду с отрицательным ОВП дома, читайте в статье «Как сделать живую воду своими руками».
Наш опыт: Корал Майн и H-500
В программах для клиентов мы используем два продукта Coral Club для воды.
Корал Майн – это коралловый кальций в саше. Одно саше на 1,5 литра воды. По данным производителя, вода обогащается кальцием и магнием, становится мягче на вкус и получает отрицательный ОВП.
H-500 – это антиоксидантный комплекс в капсулах. Производитель позиционирует его как источник отрицательного ОВП для воды и организма.
По нашему опыту, клиентам легче пить достаточно воды, когда она вкусная. Клиенты нашей команды отмечают больше бодрости, но результаты у всех разные и зависят от питания, сна и нагрузки.
Мифы об ОВП воды
«Вода с минусом лечит болезни»
Вода не лекарство. Исследования водородной воды небольшие и не доказывают лечебный эффект.
«ОВП сохраняется сутками»
Водород быстро улетучивается. Отрицательный ОВП держится несколько часов, поэтому воду пьют свежей.
«Важен только ОВП»
Сначала вода должна быть чистой и с минералами. ОВП вторичен.
«Кофе заменяет воду»
Кофе даёт кофеин, но не заменяет чистую воду. Подробнее в статье «Вода: главный источник энергии».
Исследования о воде с отрицательным ОВП и водороде
Мы собрали научные публикации о водородной воде и её свойствах. Все ссылки ведут на PubMed.
Molecular hydrogen is a novel antioxidant to efficiently reduce oxidative stress with potential for the improvement of mitochondrial diseases
Что нашли: обзор описывает молекулярный водород как мягкий антиоксидант, который избирательно нейтрализует самые агрессивные свободные радикалы.
Читать на PubMedThe effects of 24-week, high-concentration hydrogen-rich water on body composition, blood lipid profiles and inflammation biomarkers in men and women with metabolic syndrome
Что нашли: у людей с метаболическим синдромом 24 недели водородной воды сопровождались улучшением показателей холестерина и воспаления по сравнению с плацебо.
Читать на PubMedHydrogen-rich water for improvements of mood, anxiety, and autonomic nerve function in daily life
Что нашли: у здоровых взрослых 4 недели водородной воды сопровождались улучшением настроения и снижением тревожности.
Читать на PubMedElectrolyzed-reduced water: review II. Safety concerns and effectiveness as a source of hydrogen water
Что нашли: обзор разбирает, насколько бытовые электроактиваторы дают воду с водородом, и о чём нужно помнить для безопасности.
Читать на PubMedРасскажем, как улучшить воду дома
Напишите нам в удобный мессенджер. Подскажем, как сделать воду вкуснее и с минералами, и расскажем о Корал Майн и H-500.
- Подскажем, какую воду выбрать для ежедневного питья.
- Расскажем, как пользоваться Корал Майн и H-500.
- Поможем оформить скидку 20% на продукцию Coral Club.
- Консультант из нашей команды на связи каждый день.
Консультация бесплатная. Информация в статье носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача.
Как проходит консультация
- Вы пишете намВ Telegram, WhatsApp или Viber.
- Уточняем деталиВес, режим дня, нагрузку и какую воду вы пьёте сейчас.
- Даём рекомендацииНорма воды, режим питья и как сделать воду вкуснее.
- Скидка 20%По желанию поможем оформить клубный номер Coral Club.
- Остаёмся на связиОтвечаем на вопросы каждый день.
Частые вопросы об ОВП воды
Что такое ОВП воды простыми словами?
Это способность воды отдавать или забирать электроны. Положительный ОВП означает окислительные свойства, отрицательный означает восстановительные.
Какой ОВП у водопроводной воды?
Обычно положительный, примерно +200…+400 мВ, в зависимости от хлора и источника.
Как получить воду с отрицательным ОВП?
Чаще всего с помощью растворённого водорода: генераторы водорода, электроактиваторы или специальные добавки для воды.
Сколько держится отрицательный ОВП?
Несколько часов. Водород улетучивается, поэтому такую воду пьют свежей.
Нужен ли ОВП-метр дома?
Не обязательно. Важнее пить достаточно чистой воды с минералами. Прибор пригодится, если вы хотите сравнивать разные способы.
Другие статьи о воде
Практические рекомендации от Сергея Тумакова, автора ibiooo.com. Более 12 лет опыта в теме здорового образа жизни и применения добавок.
- Полезные материалыСбалансированное питание, уход за кожей, водный баланс и сезонное очищение.
- Разбор программКак правильно встроить продукты Coral Club в ежедневный рацион.
- Аудио и видеоОбзоры составов нутрицевтиков и разбор популярных мифов о витаминах.
- Простые тестыДля самостоятельной оценки сбалансированности питания.
- Обратная связьВопросы по оформлению дисконта, наличию товаров и правилам приёма.
- Скидка 20%Заказ оригинальной продукции Coral Club в 126 странах мира.
Вход бесплатный. Информация в канале носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача.
Перейти в канал